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便秘，多么熟悉而亲切的字眼。你或许对很多医学术语完全不了解，但是你一定非常了解便秘的概念，因为很可能你曾经、或许现在就正经历着便秘——要知道，每三人中就有一人便秘。 什么是便秘？ 便秘是一种症状，而不是一种单纯的疾病。主要是粪便在肠腔内滞留过久，内容物的水分过低，粪便过于干燥坚硬，以致不易排出。 秘起来真闹心便秘谈不上是什么难言之隐，甚至连疾病都不算，然而它却能让你体会到各种难以名状的郁闷：别人进卫生间三五分钟出来，你呢过了一刻钟还在那里拼命运气使劲、大口喘气、脸颊涨得通红；或大便硬结，一旦用力过猛，可能会有不好的结果哦；时常还会觉得拉不干净、总是意犹未尽；更有许多习惯性便秘者经年累月地感到腹胀如鼓、闷痛不适。引起便秘的原因引起便秘的原因很多，对于中老年人来说常见的原因有：年老体弱、肥胖或运动过少所造成的肌力下降；饮食过少、食物过于精细、膳食中纤维少所造成的刺激不足；此外，饮食中缺水和油脂也是常见的原因。治疗便秘的小诀窍《本草纲目》及清代赵学敏的《本草纲目拾遗》记载，茶油有“驱虫、益肠胃”，“润肠清胃、解毒杀菌”之效。每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，连服3—5天可治老年便秘。五福缘山茶油，纯天然健康油，不含任何添加剂有害成分，每天一勺山茶油，轻松解决便秘烦恼。长按下方白癜风可以治愈吗白癜风治疗
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