便秘对人的危害，超过了60%的病毒……

便秘对人的危害，超过了60%的病毒…… “便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。1…………便秘对人体的危害很严重，超过了60%的病毒　　1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。　　2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。　　3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。　　4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。　　5、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。　　7、性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。　　8、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。　　9、诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。10、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。2…………如何治疗减缓便秘①乳酸菌调整肠内平衡乳酸菌是益生菌的一种，具有调整肠内平衡的作用。酸奶、纳豆、味噌、腌制物等发酵食品含有大量的乳酸菌。这些都是不需要烹调直接就可以食用的便利食品，怕麻烦或是没时间的MM不妨多食用这类食物来改善肠道健康。②食物纤维赶走便秘可以把消化后的废物排出体外的食物纤维，可谓是“肠道的清理器”。食物纤维可分为保水性极高的“水溶性”，和吸收排出有害物质的“不溶性”两种。过多摄取其中哪一方，都会反过来引起肠道机能的紊乱。③范氏养生馆原创通便茶范氏秉承传统中医精法《一润为通、通不致泄、以补为通、通不致虚。现在将配方公布给您，希望对您有帮助。①1南瓜根：　利湿热，通乳汁。2白首乌：补肾益肝、乌发生发、养血益精、抗衰老。3核桃：美白、消炎、治白发。②4黑芝麻：补钙、美容养颜、养发。5内金：消积食、健脾。6桃仁：活血祛瘀、通常润便、止咳平喘。③7:柏子仁：养心安神，润肠通便，止汗8松子仁：补肾益气、养血通便、滋补健身9酸枣仁：有降低血压、安神镇静和调节神经。范氏养生馆的养发通便茶能有效应对消化不良、皮肤暗淡、便秘、小肚腩、长痘痘的问题，清肠养颜的同时白首乌、核桃、黑芝麻等能做好很好效果的养发效果。3…………如何使用养发通便茶泡茶喝一包泡一天4…………如何买到养发通便茶你可以去就近的药店，购买所需要的中药材料；你还可以通过范氏养生馆的

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