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便秘，这是怎么回事？
加班、熬夜、暴饮暴食于是就...对，于是你就便秘啦！??????便秘的感受相信大家或多或少都感受过一两次眼看着自己一天三顿吃进去却是只进不出，心里别提多着急了更别说那些长年累月习惯性便秘的人群了有人问：“为什么便秘呢？便秘真的很痛苦，虽然吃了泻药后效果神速但过一段时间又开始便秘，这是怎么回事？其实，便秘不是你的身体出了问题而是你的生活习惯出了问题喝水太少为什么便秘？一般都是喝水太少了，便便干燥，自然不容易排出。我们应该多喝水、大口喝水，但不要喝茶叶泡的茶，这样会加重便秘的哦~粗纤维食物吃得太少粗纤维食物虽然不能被人体直接消化和吸收，但却在预防人体某些疾病如冠心病、糖尿病、结肠癌和便秘等方面起着重要作用。粗纤维食物可以帮助我们肠道的蠕动，更快的排除便便~过度劳累、压力大过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。所以还是那句话，劳逸结合，咱们要多休息多运动啊！经常憋便便工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议每天定时便便哈~肠道有益菌不足病因者如果说前面几种问题，都可以通过生活习惯的改变来解决的话，肠道里的有益菌被破坏，消化不良，就只能靠服用抗生素或专门的益生菌药片后，才能治疗便秘了~虽然是内服治疗的方式，但效果也会更持久更显著~ 免责声明 本平台重在分享，转载资讯均有出处、部分内容来自网络，言论不代表本平台观点，版权属原作者，如有版权方面的疑问请和我们联系，我们将在24小时内删除。 投稿联系/夜场合作/分享你的故事； |
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