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当孩子出现的一些身体上的小问题，例如眼屎多、屁屁红、便秘等，许多家长都会简单地把这些症状都归咎为一个原因——上火。因此，家长们都会采取一定的措施来降火，比如西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜，各种清凉食物吃起来。甚至于会给并不是真正上火的孩子喝“万能”的凉茶，而很多成分不明的“降火药”“清凉茶”，其实会对宝宝脆弱的肠道、肝、肾造成损害。

接下来就来给大家科普一下所谓“上火”的症状！

症状一：眼屎多一定是上火？并不是！

原因大致可分为两点：对于新生儿来说，宝宝鼻泪管狭窄，无法顺畅地排空眼泪；还有一种原因就是可能是结膜炎。

新生儿的泪腺一般比较狭窄，无法像成人一样顺畅地排空眼泪。所以眼泪产生后，容易滞留在眼睛里，看起来就水汪汪的了。当眼泪中的水分蒸发后，留下白色或黄色的分泌物，就是妈妈们看到的眼屎。

所以，爸爸妈妈们在孩子眼屎多的时候应该检查孩子是否出现眼红，并且小心清理黏着在眼角的分泌物，最好用医用棉花或者干净湿毛巾，由内向外帮孩子擦拭干净就可以了。注意千万别自行用药，一方面分泌物增多的成因没查清楚，不适宜胡乱用药，即使是保健类眼药水也谨慎使用。

但是，若是孩子眼睛红肿，眼角分泌物增多，且伴有灼痛感，那有可能就是结膜炎了。医院就诊，千万不要自己使用偏方等治疗。

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症状二：口臭是上火吗？不是！

原因可能是清洁不当。

口腔清洁工作未做到位易致口臭，一些月龄较小的宝宝喜欢吃着奶入睡，一些年龄稍大的孩子也有睡前喝牛奶的习惯，如果不在入睡前及时漱口，遗留在口腔内的奶汁或食物残渣发酵，易产生臭味。所以，一定要帮助孩子养成口腔清洁的好习惯。

根据美国儿科学会（AAP）、美国儿童牙科学会（AAPD）等权威机构的建议，从宝宝萌出第一颗乳牙起，家长就要坚持给宝宝刷牙。一来能保持口腔的清洁和卫生，预防龋齿。二来也有利于孩子从小养成刷牙的习惯。

1岁以下的婴儿：哺乳后给宝宝喂些温开水冲洗口腔，也可以在哺乳后或每天晚上，用纱布裹在食指上蘸取温水，采用水平式的横向刷法，轻轻擦拭宝宝的舌头、牙龈和口腔黏膜。

1-2岁的宝宝：让宝宝每天晚上喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙。

3岁以上的孩子：可以用儿童专用牙膏刷牙，注意成人牙膏因含氟，孩子要慎用。

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症状三：便秘是上火吗？不一定是！

秘通常和饮食结构等因素相关。

首先要了解便秘的概念。便秘并不是指孩子很多天都不大便，这也可能是正常的。便秘指的是大便干结、排便困难。比如孩子出现：大便会痛、会哭、憋红脸用力挤还是出不来、便出来的大便很硬等情况。

导致宝宝便秘的原因有很多，虽然上火是一种，但是还有一些比如食物过于精细、摄入纤维素不足、摄入过多钙质、饮水不足、缺乏运动等。

要解决宝宝的便秘问题，妈妈们可以先调整宝宝的饮食习惯，比如增加纤维素摄入，果泥的材料可以是：火龙果、杏、梨、葡萄；高纤维的蔬菜：豌豆、大豆、西兰花；以及全麦麦片和面包等。同时，尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包。

此外，缺乏运动量也是导致孩子便秘的另一大原因。所以，家长应鼓励孩子多运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。

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症状四：口腔溃疡是上火吗？不一定是！

口腔溃疡是以口腔黏膜溃烂为明显特征的口腔黏膜病，患病率较高。由于溃疡灼痛明显，常常影响进食和说话。一旦孩子患上口腔溃疡，许多人的第一反应是“上火了”，并给孩子喝凉茶去火，但是这并不是合适的方法。

专家称，口腔溃疡的主要诱因有两种，即感染和维生素缺乏。其中感染有可能是病毒感染或是细菌感染，而这类诱因常是因为口腔受到食物的刺激所致，且常会被人们误以为是上火所引起。而维生素缺乏则主要是缺乏B族维生素，尤其是维生素B2。

所以，合理饮食对口腔溃疡往往是安全和有效的，至于对维生素的补充，应本着“缺什么补什么，缺多少补多少”的原则。给孩子补充维生素饮食调节非常重要，尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅；同时要少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。

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小帮说：上火这个词，自从我们父母那一代就广为流传，任何一个看上去跟热有关的症状，似乎都可以用“上火”来解释。但是，上火并不解决这些问题的良方。医学上常说“对症下药”，如果孩子的身体上出现了这些小问题，不要再傻乎乎用上火来概括了，一定要用科学的方法分析和解决。

图片来自互联网，版权归原作者所有

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