很多人都会有这样的疑惑：是不是每天都排便才算正常?如果三天以上不排便就是便秘吗?

其实，便秘主要是指排便过程中感觉困难——排便费力、不通畅、排便次数减少等症状。一般来讲，连续六个月出现便秘就属于慢性便秘。治疗便秘，千万别自行乱用药，当心“毁"肠子!

市面上的“减肥茶”类、“排毒养颜”类、“清肠”类保健品等都属于刺激性泻剂，这些药物真的像广告宣传的那样“安全、不刺激、无副作用”吗?其实不然，如果长时间吃这类药物，我们的肠黏膜会慢慢由红色变为深褐色，甚至黑色，出现这种情况就是结肠黑变病。有的人只吃几个星期，就会导致结肠黑变。

结肠黑变病可能与结肠癌有关。在动物致癌性试验中发现：蒽醌类化合物对小鼠和大鼠都有一定的致癌作用。医生不提倡患者长期吃这种所谓“排毒类”的刺激性泻剂。而蓖麻油本身就有毒性，也不适合长期使用，因此这类泻剂一定要慎重选择！

一方面，长期使用这类泻剂，肠道对刺激的敏感性越来越低，需要很强的刺激才会有反应，也就是说，如果不使用这类泻剂，患者就无法正常排便。

另一方面，长期使用刺激类泻剂，患者的结肠壁会变得越来越松软，肌肉张力越来越小，最终结肠运动变得很微弱甚至停滞，根本无法运输食物残渣，几乎不能排便，这种情况下很难恢复正常的排便节奏。

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