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随着社会的进步，从前那种缺少食物的年代已经过去了。人们的生活水平不断提高，现代人的生活发生了很大变化，食物越来越讲究精细，大米加工成精白米，从前的标准面粉变成精白面粉，黑面包变为白面包，红糖变为白糖......以上3大类碳水化合物被制成精品，精制的各种食品越来越多，而这些精制的食品的食物中，纤维素的含量却降到极低的水平。

科学证明，缺少食物纤维的饮食生活会产生极大的恶果，最初的表现为经常出现便秘，继而出现排便困难。由于食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，排便量自然也就少了。这种生活习惯，会使剩余的食物长期滞留肠内，甚至形成不正常的发酵腐败。腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质，有损健康。研究表明：长期便秘的人大肠癌的发病率较高。那么便秘在发病以后很多人都会选择吃一些药物、保健品或者借助开塞露帮助排便。长期如此，会对身体造成伤害吗？

中医认为，便秘为大肠传导功能失常所致，借用药物、保健品会严重干扰正常的肠道蠕动，久而久之会导致自身肠道蠕动功能下降。

雯雯（档案号），女，38岁，从小便秘，每3-4天排便一次，有时干如羊粪，胸闷、腹胀，难解难下；有时憋气、粘腻、排便不爽，长期依靠“肠清茶”、“三黄片”、“排毒养颜”、“果导”、“开塞露”等各种通便药维持大便。平时饮食无常，喜欢吃油炸食品，肉多菜少。此外，以多种慢性疾病，经常服用清热解毒和安定镇痛类药物，身体虚弱，经常头晕、怕冷、水肿。无奈之下，经朋友介绍来绿康元进行非药物中医调理。

脏腑检测提示：肝火旺、胃火旺、脾阳虚、肾阴虚，属于气虚、气郁、阳虚体质。

调理经过：通过拔罐、刮痧、推拿、艾灸及理疗等纯绿色非药物疗法，以疏通经络、平肝潜阳、滋阴补肾、疏肝理气、调补气血为主要目标，调理开始即停用全部通便口服药及油炸烘烤类食物，根据体质增加粗杂果蔬食疗配合；第六次停用开塞露，便意感增强，虽然排便费力但每天可自行排便一次。现经过一段调理，基本恢复自主排便，大便不干但缺乏胃肠蠕动运化力量。

便秘，不但会诱发痔疮、肛裂，还会引发心脑血管系列危象，长期便秘因肠道毒素积蓄，导致色斑、座疮及重要器官中毒。然很多人不了解便秘原因，盲目采用清肠泻下产品，不但不能治疗便秘，导致肠功能紊乱及麻痹。从中医角度来看：便秘可分：寒秘、燥秘、血秘、气秘等四种类型。寒秘是因为身体虚寒导致胃肠缺少动力，燥秘是体内阴液亏虚缺乏蠕润，血秘是因失血津亏肠道涩滞，气秘是元气亏虚肠道缺乏推动力。无疑，果导使肠道津液亏损，清肠茶、三黄片等清热导泻使身体伤阳、耗气，以至于形成恶性循环，引发了全身器官功能衰退。

阴阳平衡、气血调和才是治疗便秘的根本方法。

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