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在妈妈群里，很多妈妈会问我宝宝便秘了，怎么办啊？这单纯说便秘的确有点片面了，在中医理论上来说引起便秘的原因实在太多了，今天我来详细地跟大家分享一下到底便秘分别有哪些原因，我们针对这些原因引起的便秘该如何运用小儿推拿以及食疗法去促进排便。 首先我们来认识便秘，便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，以致排便周期延长或周期不长，但粪便干结，排便困难，或虽然想要排便，但排出不畅，一般2天或以上不排便，我们即可视为便秘。 便秘容易引起孩子失眠，烦躁，腹胀不适，食欲下降，很多孩子会因为排便时引起肛裂疼痛，出血，所以，我们应该尽早想办法调治。 1.虚寒性便秘 孩子平时多为虚寒性体质，虚寒体质身体较弱，面色偏白，反复感冒，平时食量较少，畏寒喜热，体温偏低，唇舌偏白偏淡。吃寒凉的食物过多或肚子受寒引起。 形成原因：因为肠胃寒凝气滞，肠胃不蠕动，肠道推动力不足。 治则：温阳益气，温中散寒 食疗方：桂枝6克，陈皮3克，茯苓6克，白蔻仁3克，山药10克，炙甘草3克，砂仁3克，以水3碗煮开后小火再煮20分钟出锅。 外治法：热敷肚脐，可用我们手工制作的热敷药包{健脾宝}每晚睡前热敷两小时，颇有良效。 2.热结便秘 孩子的热结通常都因积食引起，就是平时饮食太饱，不消化，积在胃里的食物生热。 形成原因：积食引起胃热，热气上炎，而热气也同时加速消耗大肠的水份，导致大便干结难排。 治则：清热通便。 食疗：以消积食为基础，可采用保和丸，小儿健脾消食口服液等。还可蒲公英煮水，鲜品60克，煮15分钟，干品30克煮20分钟，煎成一碗水，可加白糖或蜂蜜调味。（此方来自我师傅范圣华医师）另外，还可以吃火龙果，通便效果也不错。 外治法：推拿，下推七节骨，顺时针摩腹，清大肠，按揉合谷穴。 3.肠燥便秘 多发生在秋季或冬季，这时天气较为干燥，小孩易被燥气伤津出现口干口渴，舌红苔黄而干燥。 形成原因：大肠就如同航道，大便就如同一艘船，如果肠道的水份不足，船就没办法航行了，所以大便就在大肠内搁浅了。 治则：增液润肠，滋阴润燥。 食疗方：柏子仁，松子仁，冬瓜仁，麦冬，各6克3碗水煮开后小火煮20分钟出锅。 另外可能引起便秘的原因还有肺气郁闭，暑湿郁闭，肾阴亏虚等气机不畅引起的便秘，小孩当中比较少见，就不详细分析了。 以上食疗方，需辨证使用，如患有其它基础病症、先天性疾病，或正在服用其它药物者不宜同时服用食疗方。 |
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