5.高脂肪:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪总量可达100g供给润肠通便食物,如洋粉及其制品、银耳羹等

2.多饮水:多饮水、饮料,使肠道保持足够水分,有利排出

5.禁食刺激食物:禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品

若为器质性病变引起的,应首先治疗疾病,去除病因;如直肠癌、结肠癌等若为不完全性梗阻,可考虑给予清流质饮食仅限于提供部分热能,并最低限度控制食物残渣,以胃肠外营养作为供给热能的主要方式

4.进食洋粉制品:洋粉在肠道吸收水分,使软滑,有利排泄

(三)无力性便秘

1.无粗纤维低渣饮食:先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软食

3.供给b族维生素:多食用含b族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便如粗粮、酵母、豆类及其制品等

很多便秘患者得了便秘以后都为饮食而感到头痛,经常会问饮食我们要注意什么,什么应该吃什么不应该吃经,着实是件麻烦事养成定时排便的习惯,避免经常服用泻药和灌肠,适当增加体力活动

4.多食产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利于排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等

6.饮食禁忌:禁忌烟酒,及辛辣食物等,因这些食物对通便不利

2.适当增加脂肪,脂肪润肠,脂肪酸促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过多

3.多饮水:饮水及饮料,保持肠道中水分,以利于通便,如早晨饮蜂蜜水等

(二)梗阻性便秘

提示:便秘患者必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗预防措施的关键是多饮水份,养成及时排便的习惯,并注意食用含纤维素多的食物,如新鲜水果,蔬菜和各种杂等治疗重在增加胃肠运动功能,如针灸,腹部按摩,以及润便通便,包括中西药物,以使大便通畅,减少危害

1.含粗纤维饮食:多供给含粗纤维食物,刺激肠道,促进胃肠蠕动,增强排便能力如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等长海研制的多纤维素速溶冲剂,口味好,每包20g;含粗纤维7g,每天1～2包温开水冲服并多饮水,临床使用治疗便秘效果满意

(一)痉挛性便秘