如何预防幼儿便秘

点击上方加　　饮食和幼儿便秘有很大的关系，因此应科学调理幼儿饮食。主要依靠乳品或含糖量少的奶，孩子很容易大便干结，可以让他们空腹服用蜂蜜水，或者在奶里边放入糖，以及辅以其它食物。注意，未满一岁的孩子不建议饮用蜂蜜水。2.补充水分　　补充足够的水分，可以有效地防止便秘。如果幼儿小便颜色清淡，则说明水分充足，如果小便颜色发黄，则说明水分不够，需要及时补充水分。3.按摩腹部　　洗澡时，可以在幼儿腹部抹上乳液，帮助孩子进行腹部按摩。以幼儿肚脐眼为中心，按照顺时针方向按摩3-5分钟，这样可以增加幼儿肠胃蠕动，减少排便困难。4.适当运动　　运动不仅可以强身健体，而且适当地运动还有益于幼儿大便通畅。幼儿运动量增大后，要消耗更多的体能，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，从而增加幼儿的进食量，使排便次数或量增加。6个月大的宝宝可以做些抚摸，被动操等活动，再大一点的宝宝可以由家长带领做一些诸如跑，跳，散步等的有氧运动。5.提供丰富纤维素　　多食用一些含有丰富纤维素的食物，如水果，蔬菜，可以很好地预防便秘。6.训练定时排便　　培养孩子从小养成良好的生活习惯，不仅可以预防便秘，而且更有益于幼儿的健康成长。训练幼儿养成定时排便的习惯，同时养成良好的生活作息习惯，也能有效预防便秘。点击上方“

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