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儿童便秘是常见的一种病症，孩子消化不良、没有科学饮食、生活不规律等原因，都会造成孩子便秘，长期便秘直接影响孩子的身心健康。家长要特别注意这些问题，而且要想办法将它解决。QA 表妹最近给我打电话就跟我聊起了孩子的便秘问题。她家宝贝今年二岁了，一直喝配方奶粉，有些上火而且大便干燥，有时甚至一星期都不排一次，排的时候孩子也是哭很难受。问我有没有好的办法可以解决这一问题，毕竟我也是一个过来人，她老找我寻求帮助。 其实这种情况确实是很普遍的一种情况，特别是三岁以内的孩子更容易出现这一情况，这是由于婴儿膳食种类较局限，以喝奶粉为主，经常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘。针对婴幼儿的便秘的成因，从调整合理的饮食结构和生活习惯方面入手是最好的办法。妈妈们一定要重视起来，快速解决。 首先，喝配方奶的宝宝，要把喂养婴儿的配方奶适当冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，减少上火的情况。 其次，均衡地喂养宝宝一些五谷杂粮，如煮红薯、玉米面、麦粉等辅食，因为这些辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力，对通便很有帮助。还有就是加大运动量。增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。父母应多让他在地板上爬行，或让他多行走和跑动，甚至还可以拿一些气球让孩子吹，以此增加运动量和腹内压，达到锻炼腹肌的作用。最后定时按摩法，这个是一般妈妈们都要学会的。在每天早餐后30分钟时，妈妈可以用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对改善宝宝便秘会收到很好的效果。宝宝的健康是每个妈妈最关心的事情，细心呵护慢慢调理，宝宝一定会健康成长！ 北京哪些医院白癜风最好北京中科医院是假的吗 |
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