大肠者，传道之官，变化出焉。小肠者，受盛之官，化物出焉。--《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》

正常情况下，人一天一到两次大便，但两三天一次，甚至更长时间往往就会造成便秘，宿便长时间在体内排不出去就会导致肠道发生病变，还会引起其他疾病。

很多人认为，便秘是因为肠道出现问题了，治起来只管拿肠道开刀，其实这是很武断的，治标不治本。

中医学认为，饮食入胃，先经脾胃运化，吸收其精华之后，所剩糟粕，最后由大肠传送而出，形成大便。若肠胃受病，或因燥热内结，或因气滞不畅，或因气虚传送无力、血肌肠道干涩，以及阳虚体弱、阴寒凝结等，皆能导致各种不同性质的便秘。

中医艾灸辨证论治

1、肠道实热：

大便干结，数日不通，腹中胀满疼痛，喜冷恶热，口臭，咽喉干燥，舌红苔黄，或口舌生疮

艾灸方法：宜选用足阳明胃经穴位进行治疗。

艾灸穴位：上巨虚，大椎，归来，水道，天枢，内庭。

2、肠道气秘：

大便多日不通，干结或不干，嗳气频作，精神抑郁，小腹胀痛，舌苔薄腻

艾灸方法：宜选用足劂阴肝经、手少阳三焦经穴进行治疗。

艾灸穴位：太冲，大敦，大都，支沟，天枢。

3、脾弱气虚：

大便干结如栗，临厕努挣无力，挣则汗出气短，便后倦怠，疲乏懒言，腹部胀痛，妇人经期乳胀，舌淡嫩，苔白

艾灸方法：宜选用足太阴脾经、任脉经穴进行治疗。

艾灸穴位：脾俞，气海，太白，三阴交，足三里。

4、脾肾阳虚：

大便艰涩难以排出，临厕努挣，腹中冷痛，手足不温，小便清长，腰膝酸软，舌淡苔白。

艾灸方法：宜选用足少阴肾经、督脉经穴进行治疗。

艾灸穴位：肾俞，大钟，关元，承山，太溪。

5、阴虚肠燥：

大便干结，如同羊粪，排便困难，往往数周一次，咽喉干燥少津，面色无泽，心慌头晕，舌质淡或红少津，脉细或细数无力。

艾灸方法：宜选用足少阴肾经、任脉经穴进行治疗。

艾灸穴位：大肠俞，天枢，支沟，上巨虚。

养生康复保健措施：

1、平时多食蔬菜、水果，养成定时解大便的习惯；

2、热病后期或久病，由于饮食少而不大便者，需扶养胃气，待饮食逐渐增加后，则大便自然通畅；

3、保持心情舒畅，坚持锻炼身体，如气功、太极拳等；