|
冬季寒冷干燥，房间里面和外面的气温相差非常大，如果准妈妈疏忽的话就有可能被疾病侵袭，所以准妈妈应该要怎么样平安、顺利地度过冬季呢? 注意一：保暖。 在寒风萧瑟的冬天，准妈妈要做的第一件事情就是保暖，正常人尚且都注意保暖，这对于正在孕育小生命的准妈妈来说就更加重要了。在寒风刺骨的日子里，准妈妈能够不外出最好就不要外出，安心呆在家里会比较好，外出时也应该多穿衣服，避免由于寒冷刺激造成脑血管收缩、大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内，这样就有可能影响到胎儿生长发育，严重的会造成胎儿畸形。同时在选择保暖工具时要注意，比方说像是电热毯之类的，准妈妈能够不用就最好不要用了，防止辐射。 注意二：室内通风。 暖气、空调是保暖的时候大家都会用的一个东西，不过在使用的时候要最重要的就是要当心二氧化碳气体积聚导致机体缺氧、还有煤气中毒等恶性事故发生，因此就算是在开空调的时候也要做到勤开窗、勤通风，保持室内空气新鲜。 注意三：运动。 基本上到了冬天，大部分的准妈妈就因为天气变冷不想动了，事实上在冬天的时候准妈妈也要坚持锻炼，就算是一直在家，也能做一些瑜伽和孕妇操来活动身体，这样对储备体力，防止过度发胖都是十分有帮助的。 注意四：饮食。 在冬天的时候准妈妈在饮食上最好是能够以清淡、新鲜、全面、均衡、卫生为原则。同时在冬天消耗多，可以多吃些营养食物。要多吃些含蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素多的食物，如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜和水果等。同时准妈妈阴血偏虚，内热较重，不要吃太多性温、大热的食物，不然会造成“火上加火”，如果食用不当的话还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。 注意五：护肤。 由于受到激素的影响，准妈妈的皮肤底层缺乏滋润，同时几乎所有的营养都给了宝宝，所以就造成了准妈妈身体缺水的现象，皮肤也会变得非常不好。冬季干燥会让皮肤变得更加不好，因此准妈妈要格外注意皮肤护理，最好用一些无添加、孕妇专用的基础护肤品。 注意六：预防传染病。 冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节，准妈妈的抗病能力不是很强，比较容易感染。准妈妈在冬季病毒感染次数越多，症状越重，病程越长，对宝宝来说就更加危险，发生畸形儿的可能性也就越高，因此准妈妈最好不要去商店、影剧院等公共场所，防止传染上流感等疾病。 孕产妇补充天然营养素首选优月 天然复方浓缩组合——优月海参黑木耳复合片 首个第五代孕产妇天然复合营养补充剂 1、全营养成分效果好 “优月”海参黑木耳复合片是针对中国孕妈妈体质，饮食结构专门开发研制的孕产妇天然营养素产品。本以海参、黑木耳浓缩物为核心组方，保持天然营养成分，利于人体吸收，另辅以山药、黄精、菊粉等天然食材浓缩精华，经科学配伍精制而成。富含多种人体必需蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素等营养元素。全面满足女性备孕，孕期，产后自身及胎儿营养需求。每片海参浓缩物不低于50mg。实验证明：每mg海参浓缩粉营养成分相当于一头鲜海参。 2、高科技提取吸收好 “优月”海参黑木耳复合片，臻选原产地原材，遵循传统中药“五味”、“四性”理论进行组方，使原材达到最佳结合，确保安全；结合现代医学、营养学实践，使营养素科学搭配，补充全面；采用超临界流体萃取技术，近常温条件下提取分离，保留产品中全部有效成分。细胞破壁粉碎技术，确保高效吸收。 3、自主选择吸收更安全 “优月”海参黑木耳复合片，全部选用天然营养素原材，浓缩而成，绝无任何化学添加及残留。保留原材全营养成分。根据中国女性备孕、孕产妇营养需求合理搭配，确保营养全面，服用中人体可自主选择补充，不会降低人体自主合成营养素能力，更不会产生与其他营养素补充剂同食过量问题。 优月——全面满足女性备孕、孕期、产后营养需求 备孕 1、全面补充营养，调整女性内环境，利于受孕； 2、充足营养素储备，为孕期提供全面营养支持； 3、零脂肪，只补营养，不增体重； 4、改善女性体质，强化机体免疫力； 5、男性伴侣可同时服用，提高精子质量。 孕期 1、补充ω-多不饱和脂肪酸DHA； 2、补充优质蛋白质，补充缬、赖、色、苏、氨等人体发育必须氨基酸； 3、补充钙、铁、锌、硒、磷等多种孕妈妈及胎儿必须微量元素； 4、补充多种维生素；提高免疫力； 5、预防、改善妊娠高血糖、高血压。 产后 1、改善产后气血亏虚、快速恢复体力； 2、促进伤口愈合，改善产后脱发； 3、促进乳汁充盈有营养； 4、养血驻颜、防治缺铁性贫血； 5、缓解产后便秘、痔疮； 6、控制体重、纤体塑型。 鍖椾含娌荤枟鐧界櫆椋庢妧鏈渶濂界殑鍖婚櫌鍖椾含鏈�澶х殑鐧界櫆椋庡尰闄? |
地址：