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福建白癜风医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4429412.html ? 每晚19:59 无论你在哪里，请记得打开手机。 文Amy艾米宝宝总是涨红着脸、不断哭闹却还是无法顺利解便？专业医师表示，通过奶粉调配比例辅食内容、喝水次数，再配合腹部按摩、刺激肛门口等方式，通常能改善宝宝便秘的状况。了解宝宝不同阶段正常排便应有的状态注重日常生活护理，才能让宝宝远离便秘之苦。临床上，先天构造界常所造成的不适，通常在新生儿阶段有明显的表现，因此，更应重视后天环境影响。 1.新生儿时期的排便常态 宝宝刚出生时，一天大便次数达十几次并呈稀水状是正常状态，但因为全母乳、配方奶或混合哺喂不同，大便的颜色、形状、次数也不尽相同。因此了解新生儿正确排便常态，能减少爸爸妈妈们不必要的担忧。1、全母乳宝宝因为母乳好吸收、易消化的特性，宝宝一天大便次数可多达十次，而且最初形状为稀水状，颜色呈金黄色，3周至近满月之后，大便形状才会开始成形，最特别的是，此阶段可能出现10-14天才排便的情形。只要宝宝的食欲、活力、体重维持在一般状态，并无合并其他不适症状，而且大便仍然呈现软糊状，家长就无需过于担心。2、配方奶宝宝配方奶依照母乳成分调配制成，相较于母乳，其吸收、消化较不完全，因此宝宝一天大便次数仅1~3次，也较快成形。另外，配方奶因为添加较多铁质，经过胆汁代谢后，大便颜色相对较深且多呈墨绿色。2.为何配方奶含铁成分较多？ 研究指出，母乳成分中的铁质约50%会被宝宝吸收，但相同的奶量，配方奶吸收率却低于10%，所以为了让宝宝能够摄取同等分量的铁质，配方奶需要增加其比例。3.宝宝便秘的症状 便秘的原因有很多，一般来说，当食物经过胃肠的消化与吸收后，其余残留物与水分大部分会被大肠吸收，最后形成大便并储存于直肛部。宝宝排便通常一天1-3次或是2~3天一次，这都属正常范围，但每个宝宝的发育速度、生理状况并不相同，因此，既要依据其排便的频率，又要根据大便的形态来判断，譬如：宝宝天天排便但每次都是又黑又硬的大便，导致宝宝排便不顺或甚至肛门出血的情况也是可能发生的。建议爸爸妈妈应依照宝宝个人的状态去衡量其正常与否。当大便堆积于直肛部一段时间后，便成为又黑又硬的宿便。当直肛部不正常堆积过多大便，能明显看出宝宝下腹变大、触感变硬，且宝宝会因腹部的不适而产生哭闹、难以安抚，甚至是食欲下降的现象。4.婴儿时期常见的便秘原因 宝宝便秘有90%以上为“功能性”便秘，功能性便秘是指非疾病所引起的便秘，主要是肠蠕动功能异常或饮食不适应所引起。如母乳转配方奶，又或者是开始添加辅食的时候。1、奶粉浓度比例不正确若宝宝喝配方奶，出现便秘状况，家长除了尝试不同品牌或是购买能够“顺便”“消胀气”的配方奶粉之外，也应该检查泡奶比例是否正确。有些妈咪担心宝宝营养不够，而多加半匙奶粉，又或者怕宝宝喝不饱而多加水，这样就在无形之中影响了奶水的浓度。若奶粉泡太稀，当渗透压浓度不足容易造成便秘；相反地，太浓则容易出现腹泻问题。2、辅食添加一般添加辅食的时机，宝宝4~6个月大时，通常最先尝试米精、麦精。米精和麦精的质地相对奶水较浓稠，因此，宝宝容易出现肠胃不适的问题，进而产生便秘。若宝宝吃了米精或麦精而造成便秘，并不意味着未来也不能吃米精或麦精。当宝宝肠胃逐渐适应时，自然就不会有便秘问题了。3、含铁食物过量一般而言，宝宝7个月大后，辅食会陆续添加深红色肉类，或是皆送樱桃、葡萄等富含铁质的水果，而缺少纤维及水分摄取，则容易有便秘问题。苹果富含铁质、营养价值高且益处多，尽量将含有纤维的果皮洗干净一同摄取，就不容易造成便秘。5.辅食该准备什么？ 辅食如何添加，也是许多爸爸妈妈的疑问。医师建议：“如果不知道该给宝宝吃什么，可以观察商场上销售的婴儿食品的内容与添加阶段，再自己学着动手做是最简单的方式。”如是宝宝6～7个月大可给予肉泥：添加仔鱼、菠菜等内容较丰富的米麦精则在宝宝8～9个月大后再给。6.有效改善宝宝便秘问题 便秘多与饮食相关，所以要改善病理性所引起的便秘问题，需从饮食调整做起。除此之外，若宝宝受便秘所苦，爸爸妈妈也可以通过简单的腹部按摩及肛门口刺激，帮助宝宝排便。若宝宝因排便时疼痛，而造成不敢大便，或是硬邦邦的大便致使肛门受伤造成肛裂等恶性循环时，应配合医嘱使用口服药物等其他治疗。1、正确冲泡奶粉不同品牌奶粉的用量、量是大小都会有所差异，所以一定要依其标示的冲泡方式、比例调制。2、听从医嘱使用乳果糖（LACTULOSE）乳果糖是一种化学合成的双糖类，是一种缓泻剂，多用于慢性便秘。“乳果糖可分解成有机酸降低胃肠道的酸碱值，增加大肠水分滞留，使大便膨胀并刺激排便。”医院处方多为液状，市场上也可买到粉末状，遵照医嘱使用，其效果温和且很少合并其他副作用，最多仅有腹泻症状，需服用2～3天才会出现效果，但因为其原理也是刺激肠胃，不建议长期使用，请务必跟专业儿科医师或小儿肠胃专科医师讨论。3、灌肠通常在便秘情况无法通过调整日常生活饮食、物理治疗与药物服用得到改善时，才会使用灌肠这个不得已的方式。灌肠主要也是起润滑作用，能让硬硬的大便顺利排出。医院会使用较温和的生理食盐水进行灌肠，对小宝宝来说，一次挤1～2毫升就足够了，市面上销售的甘油球效果太强，不建议给2岁以内的婴儿使用。4、添加蔬菜水果对宝宝来说，摄取奶类以外的食物，肠胃必定会有适应问题。一般而言，富含水分或纤维质的果泥、蔬菜泥，相对而言可促进肠胃蠕动且不易便秘，但宝宝成长所需，最重要的是均衡饮食，当开始给予红肉类食物，不妨同时添加深绿色蔬菜及各类适合宝宝年龄的水果，以降低便秘的可能性。5、腹部按摩通过腹部按摩可促进肠胃蠕动、排便。将婴儿专用乳液或婴儿油，倒于手心上并搓热，再涂抹在宝宝腹部，然后，用指腹沿着肚脐周围，顺时针画大圆周或小圆周（肠胃蠕动是由右到左，所以爸爸妈妈面对宝宝时，可尽量顺时针按摩）。另外，虽然一般护理指导建议一次可按摩5~10分钟，但宝宝不一定能够有这样的耐性，因此建议：“随时可以在宝宝空腹的时候按摩，而且加强对下腹部，特别是在肚脐下方的直肛部位的按摩。”6、刺激肛门周围排除新生儿阶段的排便特性，若宝宝超过3天仍然无排便，可以使用圆头的肛温计，或是买干净的手套（建议使用医疗手套），沾凡士林润滑，在肛门皱褶处上、下、左、右刺激排便感，注意施力，以不弄痛宝宝为度，一天可做2~3次。7、听从医嘱服用软便剂医师开立软便剂，往往是在便秘已经造成宝宝明显不适或肛门受伤、流血的时候，短时间内不得不采取的方式。使用软便剂的最终目标是趁这段时间养成良好饮食及排便习惯，当不再使用药物时也能正常排便。7.适当预防治疗避免给宝宝留下坏印象 “临床上有些爸爸妈妈长期帮宝宝灌肠，甚至挖大便，反而容易造成宝宝心理上的压力与恐惧。”、门诊中，有些宝宝从躺上床、打开尿布的瞬间，仿佛便知道下一步会有什么事情发生，继而嚎啕大哭、极力反抗。另外，若因宝宝便秘情况持续未改善，而经常使用灌肠的救急方式，可能造成肛门括约肌长期受外力刺激而失去自主便意反应。提醒，当便秘持续到宝宝1岁大之后，宝宝已有认知且感受更加敏感，累积的心理压力、经验，会让他不敢排便，反而容易造成恶性循环。建议：“预防便秘最重要的是饮食调整，而均衡饮食习惯应从小培养，另外，若宝宝长期需要通过激烈的方式，才能改善排便状况，则应交由专业儿科医师或小儿肠胃专科医师作出诊断。”若为疾病造成，早发现早治疗对宝宝才是最好的。END *本文内容为好孕妈妈原创，内容版权归好孕妈妈所有。*未经许可不得转载洗稿使用侵权必究。欢迎转发分享。肥头大耳的熊猫
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