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孕期便秘主要是由于肠蠕动和肠管平滑肌张力减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如饮水太少以及运动量减少、食物过于精细或偏食、摄入的粗纤维过少等因素所致。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也可导致便秘。

预防孕期便秘的方法有：1.注意调理好膳食，多吃一些富含纤维素的绿叶蔬菜和水果。2.适当进行一些轻度活动，促进肠道蠕动，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。3.蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。4.可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，也是刺激肠管蠕动的好方法。以上方法均无效时，可在肛门内放入甘油栓或开塞露等通便的药物，大便润滑后容易排出，但需要在医生指导下进行。