最近有无数个麻麻问我，宝宝便秘怎么办？看来，宝宝的吃、喝、拉、撒、睡，没有一样不让妈咪们焦虑啊。

其实很多时候，连续几天不拉臭臭并不是便秘，尤其对于小宝宝来说，可能是“攒肚子”。

所以今天就好好说说宝宝的“便秘”问题。便秘如何处理？和攒肚如何区分？如何给便秘的小宝宝按摩？我都会详细解答，关于按摩这一块，还有GIF图详解，大家耐心往下看哈。

别把”攒肚子“认为是便秘

01不是所有的“不拉”都是便秘

首先来注意一点，便秘不应该只看大便频率，更该看大便的性状！

有的娃可能排泄频率很高，但很难排出大便，或者每天都拉很少一点，其实便便还囤积在肠道内，这样其实已经发生了便秘。

有些娃可能四五天才拉一次，排便间隔长，但是排便的时候没有痛苦的表现，排出的大便也不干不硬，是正常的黄色软便便，没有硬结，胃口也很健旺，那么这样的情况不叫便秘，而叫“攒肚”，我们不需要特别采取措施。

02什么样是“攒肚”？

相对来说，纯母乳喂养的宝宝比其他宝宝更容易攒肚子，不容易便秘。因为母乳的吸收效率很高，宝宝吃下去以后在肚子里留下的固体残渣少，所以母乳宝宝几天不拉臭臭也很正常（有些母乳宝宝，会一周都不拉臭臭）。

上面说了，只要粪便仍然是软的（不比花生酱硬），而且孩子各方面都正常，体重稳定增长，定时吃奶，就没问题。

一般来说，配方奶喂养和添加辅食后的宝宝，相对更容易出现便秘的症状。

03怎么来确定到底是不是便秘？

◎排便费力、大便质硬

宝宝拉臭臭的时候表情很痛苦，甚至拉臭臭的时候还会把自己拉哭（排便的时候肚子会痛），拉出来的大便体积大、又干又硬，那毫无疑问是发生了便秘问题了。

◎便便里有血

大便表面或内部有血。这个可能是宝宝在拉臭臭的时候，屁屁有裂开伤造成了出血，或者便便太干硬划破了屁屁导致的。

◎肚皮紧绷

我们伸手摸摸宝宝的肠胃，便秘的宝宝肚皮饱满、硬、紧绷。

◎胃口不佳

◎5-10天才拉一次

虽然排便频率低并非意味着一定是便秘了，但这也是判断便秘与否的重要指标。

新生儿（母乳宝宝除外）一天少于一次便便、大便质硬，也有可能是产生了便秘。

那么新生宝宝该如何调理便秘呢？小儿推拿手法学起来吧！

清大肠

退六腑

顺运内八卦

按揉膊阳池

顺摩腹

按揉足三里

推下七节骨

揉天枢

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1、推拿调理单纯性便秘疗效颇佳。

2、合理膳食，注意添加粗纤维食物；生活应有规律，养成定时排便的习惯。