便秘是无形的肠道杀手

便秘主要与生活规律的改变、情绪、饮食等环境因素有关。

如何判断自己是否便秘，简单概括起来就是三点：大便减少、太硬、太难排。如果这种情形持续6个月以上，就属于慢性便秘；有些严重便秘的患者，一个月排便次数还不到4次。

便秘治不好，后果很严重

中医认为，便秘只要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。

在日常生活中，我们要如何调理呢？

西洋参配伍水苏糖为肠道保驾护航

养胃生津西洋参

西洋参性寒，味苦。静心凝神，补气养阴，补肺降火，养胃生津。

利水通便决明子

决明子性寒，味苦，质硬。利水通便，排毒养颜，颐养身心。

清肝泻火芦荟

芦荟性寒，味苦。清热燥湿，泻下通便，清肝泻火，解毒养胃，养润肠道。

有益菌的营养源——水苏糖

水苏糖是自然界原本就存在的一种物质，是一种可以显著促进双歧杆菌等有益菌增殖的功能性低聚糖。它对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态菌群平衡。能促进形成有益菌在消化道内的优势菌群地位，抑制有害菌的生长，保持菌群平衡，从而恢复肠道年轻态。

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