玉米含有许多的营养成分，不仅如此还有保健的功效，如果宝宝便秘的话，可以饮食玉米用以改善，而且玉米还能起到预防的作用，那么想要宝宝不便秘，适当的吃点玉米。

玉米可防治宝宝便秘

　　玉米的营养成分多，其中有帮助宝宝治疗便秘的作用。玉米中的纤维素含量是大米含量的10倍，大量的纤维素可以刺激胃肠蠕动，缩短肠内食物残渣的停留时间，有效的加速粪便排泄从而把有害物质带出体外，对宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有很好的防治作用。不过宝宝饮食玉米需适量，反之小心适可而止。

黄玉米可以保护视力

　　玉米的品种多种多样，自然营养成分也不尽相同，所以自然宝宝饮食后的功效也不一样。玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)——把玉米染成我们所见的金色玉米的天然色素。不是营养素却胜似营养素的它们是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中一种叫做黄斑的感光区域。叶黄素和玉米黄质因其有强大的抗氧化作用，进入眼球内的有害光线都可以被它吸收，更好的保持黄斑的健康。但需要知道的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质的成分，而白玉米中是没有的。那么，如果想要宝宝的视力更加明亮的话，建议可以吃黄玉米帮助视力发育。

玉米有抗癌作用

　　宝宝吃玉米还有抗癌功效，避免患上难以治愈的疾病。玉米中含有谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等多种抗癌因子，还含有丰富的赖氨酸、木质素以及谷胱氨酸等，能够预防多种癌症的发生。虽然宝宝还小，但是抗癌需要从小开始预防，毕竟有抗体后就不用如此大费周章了。

做玉米时应加适量碱

　　玉米中有63%-74%的烟酸，大多数人体都是无法细数的，这样累积下去易患癞皮病。所以在烹饪时，无论怎么烹饪均需要添加些碱，可这样就可以把玉米的营养完全安全的吸收了。

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