—金瑞优，见证好羊奶

冬天宝宝为什么容易便秘呢？幼儿的消化系统并不够完善，这样就会容易出现便秘的状况。家长要及时发现孩子是否有便秘的症状，并且及时缓解，这样才能防止便秘引起其他的疾病哦。

吃的种类不合适。如果孩子不常吃蔬菜水果，只爱吃肉，会因为饮食中蛋白质过多，造成肠道菌群改变，使大便干燥。

精细食物吃太多也会引起便秘，因为膳食纤维摄入太少。尤其是1岁以后的孩子，如果还总吃泥状食品或细碎食品会加重便秘。

饭量小。孩子进食总量太少，大便数量自然也少。如果长时间营养不足，还会因腹部和肠壁的肌张力减弱而导致便秘。

过量补充钙剂，钙与奶中的蛋白质结合，也会造成便秘。

喝水太少，或者配方奶粉冲调浓度高，也会造成大便干燥。除了这些，孩子没有养成良好的按时排便习惯，正在服药等也可能是便秘的诱因。

1.要保证孩子每天有足够的饮水量。早晨起床后空腹饮温开水一杯，或淡盐水一杯。

2.小儿的饮食应注意多种营养的合理搭配，水果如梨和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外应适当吃些粗粮如玉米粉、小米、麦片等。

3.如果宝宝是母乳喂养，由母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。

4.牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多且分子颗粒较大，因而使大便干燥坚硬。这种情况可将宝宝奶粉转换为配方羊奶粉，因为羊奶粉中蛋白和脂肪的分子较小，且多以中短链形式存在，好消化好吸收，不易造成宝宝便秘。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，尤其是蔬菜类辅食。

5.家长平日注意训练小儿养成按时排便的习惯。

6.便秘的孩子不宜吃话梅、柠檬等酸性果品，食之过多反而不利于排便。

金瑞优，见证好羊奶

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