经常性便秘，蹲半天不出货，憋得腹胀腹痛，甚至出现身体燥热，口干口臭等症状，该怎么办？从穴位入手，调理脏腑，理顺脏气，可有效通常润便！

每天一点新中医——便秘（实证型）

便秘很长时间了，还出现身体燥热，心烦口渴，口干口臭，两肋胀痛，舌苔黄等症状，太难受了，有快速缓解的方法么？

伴有上述症状的是实证型便秘。与胃火、肝火等因素有关。找对穴位，通肠润便。

天枢穴为大肠募穴，可以疏通大肠腑气，缓解便秘；支沟穴宣泄三焦气机，可以通调脏腑的气机；曲池穴清热泻火；内庭穴为足阳明胃经上的穴位，可以清泻胃火。

贴敷上述穴位，快速缓解便秘。

天枢穴（双侧）：位于肚脐两侧3指宽处。

支沟穴（双侧）：位于前臂背侧，腕背横纹上4指宽处。

曲池穴（双侧）：位于肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

内庭穴（双侧）：位于足背部，第2、3脚趾间隙。