智慧?包头宝宝便秘家长别急这

宝宝的一举一动牵扯着父母的新，特别是孩子生病了，家长会特别心疼。但是，由于没一个家长对照顾孩子并不是很在行，因此，就会有很多的宝宝健康情况产生。尤其是出现孩子便秘的情况，就让很多的家长心痛不已。究竟是怎样的缘由致使自己的宝宝有这样的情况，怎样才能尽快的让自己的孩子健康呢？

①改变饮食结构

健康的饮食也是一种减缓孩子疾病情况的重要措施，尤其是从饮食中也是有减缓便秘的效果的。主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食品，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽量多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食品，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。

②人工豢养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食

产生便秘就是孩子的肠胃蠕动渐渐，因此，。建议大家多给孩子吃一些好消化的食品。如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，增进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。

③对营养不良的患儿应加强营养

强健的身体才是孩子应当具有的，在生活中最好就是增进孩子的身体健康成长。增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改良便秘的症状。

④养成良好的排便习惯

孩子的生活习惯就是家长需要不断的培养的，尤其是让孩子养成良好的排便习惯。建议小儿要做到每天排便一次，最好是在每天晚饭后排便。非不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不随便减少排便次数。对便秘患儿，便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向推拿腹部，增进肠管蠕动，到达排便的目的。

⑤中药对小儿便秘具有良好的效果

中医上对孩子的健康也是有很多的措施的，在生活中最好就是进行公道的中医调养。中医认为，本病为胃肠结热、津亏肠燥而致，治宜滋阴清热、润肠通便为原则，可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄参各10克（婴儿酌减），煎水饮用以治便秘。

在生活中产生便秘的宝宝不在少数，对患儿造成的影响也非常严重，那末，便秘患儿应当如何进行饮食呢？

1、胡萝卜：胡萝卜有两重功效，减缓腹泻和便秘，妈妈很不理解，一种食品，有能减缓腹泻，有能减缓便秘，腹泻和便秘是两种截然相反的病，怎样可用一种食品呢？是的，胡萝卜的确便可减缓腹泻，有可减缓便秘，缘由是：胡萝卜生吃性凉，有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应当让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应当让宝宝熟吃胡萝卜。

2、红薯和花生：把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对减缓便秘有很好的作用。

3、蜂蜜与香蕉：凌晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地减缓便秘。

4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。

5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。

6、黄豆：黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对减缓便秘有很好的作用。

7、小米粥伴红糖：小米粥伴红糖是过去月子饭，宝宝吃了有减缓便秘的效果，妈妈无妨试一试。

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