女人长期便秘，为何解？

日常生活中，为通便而吃各种泻药、去火药的大有人在。因为她们担心便秘，使毒素停留在体内，对容貌产生影响，所以总把“通便”和“排毒”画上等号。

例如，近期一直吃“麻辣香锅”，“烧烤、油炸”的食物，之后的便秘一般是因为“胃火”，通常吃几次“牛黄解毒片”，大便一泄问题就解决了。

但不是所有便秘都是“上火”引起的，特别是多年的习惯性便秘。中医说：“久病无火，久病必虚”，慢性的疾病很少因为上火，而是因为虚所致。最能引起女性便秘的一个根本原因是“血虚”，这一点很多女性都不知道。

因为血虚引起的便秘，除了排便困难之外，患者平时的面色不会很好，可能偏黄或者是缺乏血色，头发少有光泽，很干枯。月经量偏少，月经来潮之后人总是觉得疲倦。这样的便秘是因为血虚，血不能如濡润肠道造成，对于这样的女性来说，最有效的通便方是补血方。这里向大家推荐——当归红枣鸡蛋汤，通便同时能保养容颜。

当归10克，大枣5枚，鸡蛋一个

当归：补血、养血、活血；

大枣：补血，通便

三天一疗程，经期、孕期禁用。