九个动作助你减掉腰腹赘肉，人鱼线马甲线在呼唤你

臀部肥大，腰部赘肉在白领阶职员中，常因平时不注意运动，饱餐过频，腹部脂肪逐日囤积，压力过大也会导致你的腹部膨胀。另外，压力过大也是导致暴饮暴食的重要原因。

不需要器材连瑜伽垫也不用，只需要一条毛巾铺垫就可以在家练。每个动作做4组，每组15-20次，组间休息60秒。坚持练你就能拥有迷人的人鱼线，轻松减掉腰腹赘肉。

曼妙身姿的曲线，是作为女人的无尚荣誉。然而每天上班没时间运动，坐出大肚腩。谁不想拥有魔鬼般的身材？想让自己无论从那个方向，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无暇？这可以帮助您轻松达到想要已久的婀娜身材，想瘦哪里就瘦哪里！

居家必备的9组虐腹动作！每天10分钟就能轻松练出性感人鱼马甲线，想瘦哪就瘦哪，好身材就是这么任性。

一切的美好，让我们从减肥开始。动起来！！！