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江汉医院小护士话说“便秘不是病，解不出来真要命”，你有没有这样的“难言之隐”呢？今天，我们为大家科普一下有关“便秘”的问题。什么是便秘？ 便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘；对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。 便秘的原因有哪些？便秘的原因主要分为两大类：器质性病因和功能性病因，但一般常见的原因主要是： 1饮食过于精细肉类和脂肪类食物占据了餐桌，含纤维多的植物性食品吃得少了，使肠道蠕动减弱，就容易便秘。尤其是白领一族，三餐不固定，经常在外食用油腻食物，引起消化困难及肠胃功能紊乱。此外，减肥过度、吃得太少的人也容易便秘。2压力过大、精神紧张在高强度的工作节奏之下，许多人或不能及时排便，或虽有便意但一时强忍。“便秘的原因，极大一部分是心理因素。抑郁、焦虑等都是便秘的诱因之一，会导致大肠肌肉紧张，削弱胃肠功能。”陈琳琳主治医师称。另外，不少上班族受睡眠不好困扰，都会扰乱排便的生物钟。3疾病及药物副作用服用钙片、高血压药、胃黏膜保护剂等都可能引起便秘。久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖者也容易便秘。4衰老也会导致便秘的问题老人随着年龄增长，各种机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，如糖尿病、肠道肿瘤等。便秘影响全身健康。点滴型白癜风应注意海口治疗白癜风医院 |
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