宝宝便秘是一种较为普遍的症状，常常粑粑麻麻都没引起重视，实际上长期便秘对宝宝的危害很大。乐妈现在就摆一摆宝宝便秘的危害吧~

长期便秘宝宝可能出现精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友等等。

通常宝宝便秘是由什么原因引起呢

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怎么样才能预防缓解宝宝便秘的状况呢？

1、宝宝均衡膳食

2、养成良好的排便习惯，定时排便

3、服用益生菌调理肠道菌群平衡，缓解宝宝便秘

宝宝便秘平日尽可能进食一定量的青菜；生活中不要使用消毒剂、不要轻易使用抗生素，以免肠道菌群受到破坏，导致菌群失调，影响肠道内纤维素败解。