便秘已经是一个普遍性的难题，医院接受治疗的患者不是很多，但这并不能掩盖便秘多发的事实。便秘不像其他一些症状激烈的疾病，只会在特定时间发作，也不是每次症状明显，正是由于便秘症状的特点，很多人就对便秘没有引起足够的重视。

　　如何判断便秘

　　其一，指的是大便次数少，一般而言，少于三天一次；

　　其二，指的是粪便干硬，甚至呈球状；

　　其三，指的是排便困难，排便时患者费力，排便时间延长（大于5分钟），有的患者需要使用开塞露，或灌肠，甚则用手去抠出粪便；

　　其四，指的是排便不尽，患者便后仍有便意，如厕时却不能排出，或排出一点，反复多次。

　　引起便秘的原因有哪些

　　精神心理因素：过度紧张、精神病患者。

　　生活不规律：晚睡晚起，活动量减少、缺乏运动或过度疲劳等也可引起便秘。

　　不良的排便习惯：有便意后不及时排便，强迫忍耐。不正确的排便姿势，排便时看书看报等，久之都可以引起便秘。

　　滥用泻药：长期服用泻药也是引起和加重便秘的一个常见原因。目前，由于以下原因，长期服用泻药的人越来越多，因而泻药性便秘的病人也就越来越多。

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