狗肉炖红枣:狗肉250克、红枣250克料酒一匙、精盐少许红枣去皮切块,备用狗肉洗净切成小块,入锅中加入料酒一匙,清水适量,精盐少许,文火煮沸,去浮沫,炖约1小时后入红枣,至烂为度,佐食用

芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克、黄芪20克、蜂蜜适量将黑芝麻捣烂磨成糊状,煮熟后调蜂蜜、黄芪煎水去渣冲服

四、阳虚便秘(阳虚指除具有一般气虚症状外,兼有怕冷、四肢不易温暖、小便清长等症)

二、血虚便秘(血虚指头昏眼花、心慌心跳、失眠多梦、手足发麻、唇甲变淡等)

黑芝麻桃松糊:黑芝麻、核桃仁、松子仁各20克,蜂蜜适量共捣烂加蜂蜜调匀,温水送服

一、气虚便秘(气虚指疲倦无力、精神不好、不想说话、气短、出汗较多)

牛奶粳米粥:牛奶250克、粳米100克、白糖适量粥成入牛奶及白糖调匀,空腹服食

芝麻核桃粉:黑芝麻、核桃仁各等分,将二味炒熟,研成细末,装瓶内每日1次,每次20克,蜂蜜适量,拌匀温热服

苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克、羊肉60克、大米100克先煎肉苁蓉及羊肉,去渣取汁,入米煮粥,调味服食

百合蜂蜜饮:百合50克,蜂蜜、白糖适量百合加水煮至熟透,入蜂蜜、白糖调匀服食

海参木耳猪肠汤:海参30克、木耳20克、猪大肠150克,将猪大肠洗净,与木耳、海参共炖熟、调味服食

首乌红枣粥:首乌20—30克、大米60克、红枣10枚、冰糖适量先将首乌加水煎取药汁,再加大米、红枣共煮粥,粥成入冰糖溶化后服

三、阴虚便秘(阴虚指咽干舌燥、面部潮热、手足心发烫、夜晚盗汗、唇舌红等)

中医认为老年便秘多因气血不足、阴阳失调、气血虚所致,故临床治疗常采用益气、养阴血、温阳、润肠等法