便秘的危害常常被人们所忽视肥胖(尤其是腹部突出,即“枣核形”肥胖)及高脂血症患者大多患有便秘北京小学三年级住宿生中有位“小胖子”,活泼可爱能吃能玩但是常常玩的忘了“大便”,在老师和家长的监督下每周才“被迫”大便1—2次

肥胖与便秘的关系较为复杂,可能由于某些不良习惯而导致便秘,再由便秘引起肥胖,也可能由于肥胖而使植物神经功能弱化,进而造成便秘有必要通过适宜的饮食和运动使排便规律化,最好每日一次并多饮水,使粪便软化而排出体外,分解的脂肪和杂物排出后使用人体产生轻忪感,促进了体内机能的循环,从而达到减肥和改正降脂的目的确