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便秘是指排便频率减少。一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。 俗话说：“生病要寻因”， 经常便秘的人一定很喜欢吃以下五种食物： 1 甜食 甜食是公认最不好消化的一种食物，同时甜食还是脂肪含量高、膳食纤维含量最低、水份最少的食物之一，多吃对人体的健康非常不利。日常生活中我们常吃的饼干、糖干、蛋糕等都属于甜食，要尽量少吃。 2 肉制品 肉制品是蛋白质含量最高的食物之一，而研究发现动物蛋白也是非常难消化的，因此过量的食用肉制品也是影响肠道蠕动变慢的原因之一。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。从而导致便秘。因此火锅涮肉或者烧烤这一类最容易引起便秘，吃的时候非常爽，吃完便秘的时候真的非常不爽。 3 坚果 坚果类食物不能多吃，如果不慎吃多了，就很有可能导致上火和便秘。小珠子对坚果真是爱不释手，当年周末窝在沙发上刷一整天的剧，吃完的杏仁核、瓜子皮能堆的跟个小山一样，后果便是第二天严重便秘。 4 奶制品 奶制品膳食纤维含量较低，脂肪含量较高，本身不好消化，通过肠道的速度较慢，因此对人的消化功能会产生一些不好的影响。日常常吃的冰淇淋，奶油蛋糕，全脂牛奶等都是难消化的奶制品。 5 快餐 快节奏的生活方式让很多人不得不选择快餐，像汉堡、炸鸡、意大利面、披萨等都是常见的快餐，这些食物多是高脂肪、高盐的食物，不利于肠胃健康，也不利于消化吸收，吃多了会引起便秘或者消化不良。 加之现代人生活节奏快，工作压力大，经常三餐不定，没有规律的作息生活，以及长时间伏案工作严重加重了肠胃负担。 大多数都是在快餐店里或电脑前急匆匆地扒拉几口，然后继续工作。吃得太快，会导致咀嚼不到位，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。 长寿的秘诀：“要叫人不死、肠中须无屎”。医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。 日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。 四天便秘患者图解 这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞 你是否有这样的症状 首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱;接着，毒素使人生病，身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老！最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。 毒素堆积，便秘对你有多大影响 工作时间固定没办法好好调理饮食？工作太忙没时间运动？ 试试这款来自澳大利亚Nu-lax乐康膏果蔬顺肠片乐康片▼ 精选多种澳洲代表果实草本，温和清肠不腹泻；修复消化道，重塑良性循环；夜间释缓，清晨即便，给肠道做环保的新提案，培养健康好习惯！ 专业研制，权威认证更安心 Nu-lax生产商OrchardManufacturingCoLtd（澳查德公司）是一间位于澳大利亚第二大城市墨尔本的保健品生产商，是一家长期致力于生物、医药、健康食品等领域的研究、开发、生产和销售的大型跨国企业集团，公司成立于年。 Nu-lax澳洲乐康膏的功效和安全性已经通过澳洲TGA、美国FDA和中国食品药品监督管理局等许多国家的检验机构所证实。 可以吃的化妆品 80年来，澳洲人已经形成了一种习惯：每当便秘、痔疮、腹胀、厌食、疲乏、失眠、上火、口臭、青春痘、皮肤粗糙等问题发生时，家中老少，都会自己随意地嚼食一小块Nu-lax，所有的困扰便会统统消失。 澳洲的女人们更是把Nu-lax乐康片当成“可以吃的化妆品”，每周随意地服用一至两次，就能保持身心舒畅，体态轻盈。难怪她们常常会说：“Relaxit’sNu-lax”。 天然水果成分 所有成分均%纯天然，不含任何人工添加剂和化学物质，一片等于20斤果蔬精华。 芦荟（Aloevera） 芦荟含有大量的氨基酸、维生素、膳食纤维、各种酶和矿物质、清除体内毒素和增强免疫力，排除毒素，解除便秘，祛痘美颜。 无花果(Fig) 无花果含有苹果酸、脂肪酸、蛋白质、水解酶等，促进人体对食物消化，促进食欲，降低血脂和分解血脂，减少脂肪。 椰枣（Datepalm） 椰枣富含镁、铁、锌、食物纤维、钙、维他命B和维他命K，提高人体代谢，加速分解脂肪，同时可以在肠内建立良性细菌。 NU-LAX乐康片4大功效 1、清肠/排毒/通便 分解肠道垃圾、软化清除宿便，避免便秘产生并帮助解决宿便困扰。 2、平衡内分泌系统 可调节平衡内分泌系统，促进新陈代谢，延缓衰老。 3、控制长胖/长小肚子 肠胃是营养吸收的核心，肠胃吸收不好容易导致长胖，帮助肠胃消化，饭前使用还可达到减胖少吃的目的。 4、增强免疫力 加强蛋白质吸收，增强免疫力。 8小时见效 服用8小时后：产生强烈便意，随机排出大量蓬松黑褐色恶臭集聚的霉素； 服用3次后：肠道得到初步恢复，大便为松软的米黄色，面部有光泽，身体轻松无负担； 服用2周后：肠道活动进一步改善，整体气色变好，皮肤红润有光泽； 服用一月后：肠道能自行顺畅运转，体内得到彻底的清洁，体态轻盈~ 不适用人群 孕妇和小孩儿不可以食用，因为里面有番泻叶，所以准妈妈要为了小宝宝们的健康不能吃啦，孕妇便秘可以选择孕妇益生菌。 适用人群 用法用量： 1、一瓶40片，成人每日一片，睡前服用最佳； 2、每日最多不超过2片，每周3-5次； 3、习惯性便秘or顽固性便秘者每次2片，每周服用3-7次，不是严重便秘者不需要每天服用哦~ 4、服用乐康片，多喝水多喝水，促进肠胃蠕动~ ??服用后这几种反应很正常 ①可能有部分人在服用后8小时内因肠道蠕动而产生腹部轻微不适感，这说明肠道有害细菌多，湿气大，一般在通便后不适感会明显改善或消失，不用担心有什么副作用！ ②不排说明肠道益生菌少，肠干，建议服用后多喝水，有利于乐康片调节代谢循环，包裹肠道垃圾排出，超舒服。 安全无副作用 和其他的产品相比，乐康片因为天然，无副作用，能真正改善肠胃的效果而甩普通牌子几条街。有的粉丝担心有其它副作用，这里小珠子可以告诉大家，完全不用担心~ 澳洲的口碑王 乐康片的口碑真的是很好，很多人都会选择回购，因为它不是药，所以是可以放心吃的。 快来告别便秘，无便一身轻~ 珠江驾到粉丝福利 由于清明节假期，乐康片将于7~15个工作日内发货！ 澳洲进口Nu-lax乐康片40片 “可以吃的化妆品” ￥65/瓶原价￥79 |
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