便秘到底是怎么形成的，对人体有多大危害，

首先看一看便秘的危害

看完以上信息有便秘的朋友们会不会觉得很恐怖，真不是小题大做，所有小毛病日积月累都会成为大病，到时后悔都来不及。

那便秘又是怎样形成的呢？为什么会便秘呢？

原因有6大点：饮食不规律，饮食搭配不合理，不运动，久坐，情绪问题，益生菌失衡

下面主要介绍两大点：情绪，益生菌失衡。那么为什么主要讲这两大点呢？因为前四点我们很容易理解，而情绪和益生菌失衡大家就不是很了解了。

一、情绪：当我们情绪有所改变，比如忧虑，紧张，或者过度专注某一件事。导致肠蠕动功能减弱导致便秘。这种便秘另外一种名称叫肠易激综合症，这种综合症也会偶尔伴有腹痛的状态。

二、益生菌失衡：是导致便秘的根本原因。肠道内有数以万计的菌群，由于年龄的增长或其不好的生活习惯导致肠道内的益生菌比例大幅度下降，这种现象导致益生菌失衡导致消化不良，营养无法吸收，毒素无法排除。导致腹泻，严重导致便秘。同时也会出现便秘伴随的症状腹涨、胃痛、肠炎、肥胖。

无论是哪一种情况导致的便秘，都会直接造成肠道毒素无法排出，也就是身体毒素堆积，导致各个器官病变。导致过早衰老，所以说便秘是衰老的罪魁祸首。也是影响身体健康的最大的杀手。